Сексуальное влечение играет для любого мужчины важное значение. Считается вполне нормальным явление, когда мужчину влечет к красивой женщине, даже незнакомой. Но не всегда каждый мужчина может похвастаться сильным сексуальным желанием — имеет место снижение либидо. Данным заболеванием страдает каждый пятый мужчина, и оно развивается под воздействием определенных факторов, избежать которых удается не всегда. Рассматриваемое явление вызывает у человека психическое расстройство, потерю интереса к половой жизни, низкую самооценку, боязнь быть осмеянным со стороны женщин.
Факторы, влияющие на сексуальное влечение
Говоря о снижении либидо у мужчины, подразумевается расстройство половой функции, при котором наблюдается не выраженное сексуальное влечение. Если раньше принято было считать, что на сексуальное влечение влияет возрастной фактор, то сегодня мнения специалистов кардинально изменились и сводятся к тому, что существуют более важные причины данного явления. Снижение либидо обусловлено:
- психологическими расстройствами и нервным перенапряжением;
- различными травмами и заболеваниями;
- нарушением гормонального фона;
- вредными привычками;
- бесконтрольным приемом некоторых лекарственных препаратов определенной группы.
Под психологическими расстройствами подразумевается продолжительное пребывание человека в нервном напряжении, стрессе, депрессии. Неудивительно, что такое состояние негативно влияет на настроение и желание. Психологические расстройства могут быть вызваны конфликтами и трудностями в семье и на работе, постоянным чувством неполноценного сна и хронической усталости. Большая часть мужчин относится к подобным явлениям, как к нормальным, не догадываясь о нарушениях в половой жизни.
Ряд заболеваний и перенесенных травм могут способствовать нарушению половой жизни. Таковыми могут быть: сахарный диабет, ожирение, неправильная работа сердца и сосудов.
При нарушении гормонального фона также наблюдается потеря интереса к сексу. Это связано со снижением уровня тестостерона — гормона, отвечающим за выраженность полового влечения у мужчин. Повышенный либо пониженный уровень тестостерона приводит к нарушению гормонального фона и снижению сексуальной активности.
У некоторых представителей сильного пола снижение либидо связано с пристрастием к вредным привычкам. Речь идет об алкоголе, курении и наркотиках. Регулярное их употребление приводит к зависимости, а также постепенному нарушению естественного функционирования организма в целом. Такое состояние не может впоследствии не повлиять на половую жизнь.
При бесконтрольном приеме гормональных и анаболических средств и препаратов, а также современных антидепрессантов возможно серьезное нарушение в работе некоторых органов, включая снижение сексуальной активности у мужчин. Учитывая это, не следует самостоятельно принимать решение о приеме перечисленных средств, не проконсультировавшись со специалистом. Имеет место совместимость препаратов их рекомендуемая доза.
Что касается возрастного фактора, его можно охарактеризовать следующим образом: к 45-50 годам у любого мужчины могут иметь место различные хронические заболевания, которые в определенной степени влияют на его половую жизнь. Нередко среди мужчин преклонного и пожилого возрастов встречаются и такие, чья половая жизнь не требует вмешательства со стороны андролога и сексопатолога. Поэтому возраст является всего лишь провоцирующим фактором.
Читайте также:
Снижение либидо у мужчин — это многогранная проблема, которая может быть вызвана различными факторами. Врачи отмечают, что одной из основных причин является стресс и психологическое напряжение. Эмоциональные расстройства, такие как депрессия или тревожность, могут значительно снизить интерес к сексуальной активности. Кроме того, физические состояния, такие как диабет, гипертония и гормональные нарушения, также играют важную роль. Врачи подчеркивают, что изменения в образе жизни, включая недостаток физической активности и неправильное питание, могут усугубить ситуацию. Признаки снижения либидо могут варьироваться от отсутствия желания до трудностей с эрекцией. Специалисты рекомендуют мужчинам не игнорировать эти симптомы и обращаться за помощью, так как своевременное вмешательство может значительно улучшить качество жизни.
Как распознать симптомы при снижении либидо?
Снижение либидо не может протекать бессимптомно. Говоря об этом явлении, следует различать степень проявления, которая может выражаться в качестве:
- сниженного сексуального влечения (гиполибидемии);
- потери или отсутствия полового влечения (алибидемии);
- полного отвращения в сексуальном плане (состояния аверсии).
При гиполибидемии наблюдается полное отсутствие либо потеря полового влечения. Такое состояние нельзя связать с каким-либо органическими нарушениями, происходящим в организме, или болезнями. Алибидемия обусловлена психологическими расстройствами, проблемами в области эндокринологии, а также сильной интоксикацией организма. Что касается сексуальной аверсии, при ней мужчина испытывает дискомфортные ощущения от страха перед предстоящей сексуальной активностью, которые сопровождаются интенсивной тревогой и паникой.
Так как основные причины понижения сексуальной активности упираются в нарушение гормонального фона, то симптомы характеризуются:
- изменением тембра голоса (становится чересчур высоким);
- отсутствием оволосения;
- наличием жировых отложений на бедрах и ягодицах.
Из рассмотренных выше степеней проявления либидо наиболее часто встречается сексуальная аверсия. Ее симптомы ярко-выражены и порой требуют вмешательства со стороны психотерапевта. При сексуальной аверсии мужчина страдает от: чрезмерной потливости, учащенного сердцебиения, тошноты, головокружения, постоянной дрожи, диареи, спровоцированной испугом и страхом. Специалисты пришли к выводу, что сексуальная аверсия может быть спровоцирована:
- плохим отношением родителей в детстве;
- психологическими травмами сексуального характера;
- принуждением к сексу;
- невозможностью доставить сексуальное удовлетворение своему партнеру;
- конфликтами, связанными с половой ориентацией.
Как бороться?
Снижение либидо подлежит обязательному лечению. Подходить к лечению нужно грамотно, то есть не заниматься самолечением и не комплексовать. Большая часть мужчин предпочитает не обращаться к специалистам, боясь всеобщей огласки и насмешек со стороны друзей, коллег, членов семьи. Подобные комплексы только усугубляют состояние человека и приводят к запущенной форме заболевания, когда подобрать меры по устранению причины и симптомов становится сложнее.
Ранняя борьба с заболеванием даст больше положительных результатов. Лечение при снижении либидо включает:
- соблюдение здорового образа жизни;
- упор на определенные продукты питания;
- средства традиционной и народной медицины.
Снижение либидо у мужчин — тема, вызывающая множество обсуждений и мнений. Многие специалисты отмечают, что одной из основных причин является стресс. Современный ритм жизни, постоянные нагрузки на работе и в личной жизни могут существенно повлиять на сексуальное желание. Кроме того, гормональные изменения, такие как снижение уровня тестостерона, также играют важную роль.
Некоторые мужчины сообщают о том, что физическое состояние, включая лишний вес и малоподвижный образ жизни, негативно сказывается на их либидо. Психологические факторы, такие как депрессия и тревожность, также часто упоминаются как причины снижения сексуального влечения.
Признаки могут варьироваться: от отсутствия интереса к сексу до трудностей с эрекцией. Важно понимать, что это не всегда временное явление, и в случае длительных изменений стоит обратиться к специалисту. Открытое обсуждение проблемы и поиск решения могут помочь вернуть уверенность и улучшить качество жизни.
Соблюдение здорового образа жизни
Преследуя принцип здорового образа жизни, предполагается, чтобы мужчина обязательно высыпался (придерживался правила 8-часового ночного сна), занимался спортом (любая активная физическая нагрузка способна придать силы и повысить тонус), обязательно бросил вредные привычки (алкоголь и наркотики — в первую очередь), часто выезжал на природу.
Упор на определенные продукты питания
Некоторые продукты питания способны восполнить организм необходимыми для полноценной сексуальной жизни витаминами и минеральными веществами. Регулярное употребление классических продуктов (нежирного мяса, овощей, фруктов и морепродуктов), богатых витаминами A,C, D и Е, а также некоторыми микроэлементами (цинком и фосфором) способно значительно повысить либидо у мужчин. Рацион питания следует обогатить: яйцами (особенно желтком), медом, молоком, печенью, цитрусовыми фруктами, яблоками, шиповником, орехами (особенно грецкими и арахисом), устрицами, бобовыми, крупами, нежирными сортами мяса.
-
Читайте также:
Средства традиционной и народной медицины
Основу медикаментозной терапии составляют гормональные средства, направленные на приведение в норму уровня тестостерона. Именно этот гормон и является основным регулятором сексуального влечения мужчин. Но основное лечение должно быть направлено на устранение причины, вызвавшей снижение тестостерона. Эти причины зачастую связаны с нарушениями в работе эндокринной системы. Определить причины и подобрать лечение должен только специалист.
Параллельно со средствами традиционной медицины применяются чаи, отвары и настойки из: имбиря, можжевельника, розмарина, черники, шалфея, лаврового листа, сельдерея, петрушки, липы, радиолы розовой, алое. Перечисленные травы и растения содержатся в таких препаратах растительного происхождения, как:
«Трибулус» — способствует усилению выделения тестостерона;
«Дамина» — способствует увеличению чувствительности в половом органе;
«Муира-Пуама» — направлен на увеличение либидо;
«Гинкго-билоба» — стимулирует процесс кровообращения;
«Йохимбе» — направлен на усиление притока крови к половому органу.
Комплексное лечение и соблюдение рекомендаций специалиста способны максимально повысить либидо у мужчин, особенно на ранних этапах проявления снижения сексуальной активности.
Вопрос-ответ
Как понять, что у мужчин снижено либидо?
Сниженное либидо у мужчин можно определить по нескольким признакам: уменьшению интереса к сексуальной активности, снижению частоты эрекций, трудностям с достижением или поддержанием эрекции, а также отсутствию желания заниматься сексом даже в ситуациях, когда это возможно. Если эти изменения наблюдаются на протяжении длительного времени и вызывают беспокойство, стоит обратиться к врачу для оценки состояния.
Что снижает либидо мужчины?
Чаще всего причина в подавленном эмоциональном состоянии: стрессе, повышенной утомляемости, депрессии, тревоге, разладе в отношениях или раннем неудачном сексуальном опыте. Другие возможные факторы — прием лекарственных препаратов, влияющих на либидо, хронические заболевания, травма яичек.
Когда у мужчин начинает снижаться либидо?
В 60–70 лет половая функция мужчины, как правило, отключается. Поскольку андрогены задействованы не только в работе половых органов, но и в обмене веществ во всём организме, изменения приобретают большой масштаб. Первыми нередко проявляются нарушения сексуальной функции.
Почему могло снизиться либидо?
Снижение либидо может отмечаться при сердечно-сосудистых и неврологических заболеваниях, хронической болезни почек, инфекциях мочевыводящих путей, эндометриозе, синдроме поликистозных яичников, сахарном диабете, ревматоидном артрите, онкологических заболеваниях, ожирении, использовании гормональных контрацептивов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Хронический стресс может значительно снизить либидо. Попробуйте внедрить в свою жизнь методы релаксации, такие как медитация, йога или регулярные физические упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №2
Проверьте свое питание. Неправильное питание может негативно сказаться на уровне тестостерона и либидо. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами, минералами и полезными жирами. Включите в него больше фруктов, овощей, орехов и рыбы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество сна. Недостаток сна может привести к снижению уровня тестостерона и, как следствие, либидо. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки и создайте комфортные условия для сна, чтобы улучшить его качество.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться к врачу. Если вы заметили устойчивое снижение либидо, это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. Консультация с врачом поможет выявить возможные причины и подобрать соответствующее лечение.
