Физиология мужчин подразумевает естественное снижение количества спермы после 35-летнего возраста. Количество семенной жидкости, как и ее качество, являются своеобразными показателями состояния мужского здоровья. Подобное состояние, когда мужчина замечает, что количество выделяемой спермы значительно снизилось, на языке медиков называется олигоспермией или гипоспермией. Подобная патология мужчине обычно не приносит дискомфорта и не угрожает его здоровью, но недостаточный объем семенной жидкости может быть причиной бесплодия мужчины. Маленький объем спермы свидетельствует о маленьком количестве в ней сперматозоидов, что затрудняет оплодотворительные процессы. Поэтому при обнаружении проблемы мужчины начинают искать выход, как увеличить количество спермы.
Признаки недостаточного количества спермы
Не стоит сразу подозревать у себя развитие патологии, если вдруг вы заметили понижение количества эякулята при семяизвержении. Олигоспермия диагностируется в случае, когда при семяизвержении выделяется меньше 2 мл спермы. Определить количество извергаемой спермы можно самостоятельно. Для этого нужно собрать эякулят в презерватив и подержать его там около часа. Затем аккуратно переместить семенную жидкость из презерватива в мерную мензурку или шприц.
Объем спермы обычно снижается вместе с количеством активных сперматозоидов, способных к оплодотворению яйцеклетки.
В ряде случаев даже 1,8 мл не считается патологией, но если спермы меньше, то стоит обратиться к специалисту и установить действительные причины подобного явления. Иногда недостаточность эякулята может быть временным явлением и вскоре восстановится самостоятельно, но зачастую это отклонение вызывается весьма опасными патологиями. Поэтому мужчине рекомендуется обследоваться.
Врачи подчеркивают, что пониженный объем спермы может быть признаком различных проблем, требующих внимания. Первым шагом в решении этой проблемы является консультация с урологом или андрологом. Специалисты рекомендуют пройти полное медицинское обследование, включая анализы на гормоны и инфекции. Важно также обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут положительно сказаться на репродуктивном здоровье. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или терапия, направленная на устранение основных причин. Врачи акцентируют внимание на том, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению помогут улучшить ситуацию и восстановить нормальный объем спермы.
Почему развивается олигоспермия
Причин, вызывающих снижение объемов спермы, весьма немало. Наиболее распространенными являются:
Везикулит или простатит
Воспалительные процессы в семенниках и простате приводят к склерозированию (уплотнению и затвердению) тканей, что в конечном итоге снижает выработку семенной жидкости.
Возраст
У мужчин пожилого возраста проблемы с количеством эякулята встречаются значительно чаще, нежели у молодого поколения, что обуславливается пониженной секрецией тестостеронного гормона.
Патологии хронического и прочего характера
Сказаться на количестве вырабатываемой семенной жидкости могут генетические заболевания, воспаления и инфекции в яичках и их придатках, разного рода травмы полового члена или позвоночника, инсульт или диабет и пр. Эти патологические состояния оказывают неблагоприятное воздействие на процесс извержения семени.
Сексуальная жизнь
Длительные периоды воздержания, как и чрезмерная сексуальная активность, тоже нарушают естественные процессы выработки эякулята. Чрезмерное злоупотребление мастурбацией тоже снижает количество семенной жидкости, а иногда она вообще пропадает.
Образ жизни
Неблагополучный образ жизни тоже влияет на состав спермы и половые возможности мужчины. Такие факторы как табакокурение и алкоголизм, наркозависимость и ожирение, вредная еда (фаст фуд и полуфабрикаты) и неблагоприятные условия труда, стрессовые ситуации и нервные перенапряжения неуклонно ведут к снижению количественных и качественных характеристик семенной жидкости.
Объем выделяемого эякулята может уменьшиться вследствие множества патологий специфического и общего характера, вирусно-бактериальной этиологии, либо на фоне переутомления или переохлаждения. Количество спермы может снизиться в результате аллергической реакции. Все вышеуказанные факторы приводят к развитию болезненного состояния, угнетающего все функции организма.
Многие мужчины, столкнувшись с проблемой пониженного объема спермы, начинают искать советы и рекомендации. В первую очередь, они обращаются к врачам, которые могут предложить различные методы диагностики и лечения. Некоторые мужчины делятся своим опытом на форумах, где обсуждают влияние образа жизни на репродуктивное здоровье. Часто упоминаются такие факторы, как питание, физическая активность и стресс. Многие советуют увеличить потребление цинка и витаминов, а также избегать вредных привычек. Не менее важным является регулярное обследование, так как снижение объема спермы может быть связано с различными заболеваниями. В конечном итоге, открытое обсуждение проблемы и поиск профессиональной помощи становятся ключевыми шагами на пути к восстановлению здоровья.
Как нормализовать объемы спермы
Чтобы определить, как увеличить количество спермы, следует выявить истинные причины данного расстройства, что может сделать только врач. Обычно терапия недостаточного количества семенной жидкости требует комплексного подхода.
Самым первым шагом к нормализации количества спермы должен быть полный отказ от алкогольной продукции и табакокурения, поскольку вредные привычки снижают количество спермы и ее качество.
Медикаментозное лечение основывается на устранении первопричины, вызвавшей понижение объема спермы. Если расстройство имеет инфекционную этиологию, то показан прием антибактериальных препаратов, в случае гормональных нарушений показана терапия гормональными препаратами. Также могут применяться специализированные препараты, повышающее количество эякулята. При любой этиологии олигоспермии показано применение витаминных комплексов, средств гомеопатии, БАДов и пр. Весьма эффективны в лечении недостаточной выработки спермы и физиотерапевтические процедуры вроде барокамеры. Такие сеансы снимают усталость, расслабляют, нормализуют сон, улучшают качественную и количественную характеристику семенной жидкости. Кроме барокамеры применяется магнитотерапия, лазерное лечение, КВЧ или иглорефлексотерапия.
Читайте также:
Если причиной олигоспермии стало варикоцеле, либо имеет место патологическая деформация пениса, то применяется хирургическое лечение.
Немаловажным терапевтическим значением обладает и изменение жизненного уклада, который мужчина вел до лечения. Чтобы медикаментозное лечение возымело должную эффективность, пациенту необходимо расстаться с вредоносными привычками вроде табакокурения и злоупотребления напитками, содержащими алкоголь. Кроме того, важен рацион мужчины, поскольку сухомятка и полуфабрикаты, жареная и остро-пряная пища весьма вредна для активности сперматозоидов. Также мужчинам рекомендуется научиться избегать стрессов и депрессивных настроений, исключить переохлаждения.
Вопрос-ответ
Какие могут быть причины пониженного объема спермы?
Пониженный объем спермы может быть вызван различными факторами, включая гормональные нарушения, проблемы с простатой или семенными пузырьками, а также влияние образа жизни, такое как курение, алкоголь, стресс и неправильное питание. Некоторые медицинские состояния, такие как диабет или инфекции, также могут играть роль.
Как можно улучшить объем спермы?
Для улучшения объема спермы рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стрессов и вредных привычек. Также полезно поддерживать нормальный уровень гидратации и избегать перегрева области яичек. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для назначения специальных препаратов или лечения.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу объема спермы?
Если вы заметили значительное снижение объема спермы, которое сохраняется на протяжении нескольких месяцев, или если это сопровождается другими симптомами, такими как боль, изменения в эрекции или другие проблемы с репродуктивным здоровьем, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и предложить подходящее лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Пониженный объем спермы может быть признаком различных медицинских состояний, поэтому важно пройти обследование и выявить возможные причины. Специалист сможет назначить необходимые анализы и предложить подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Измените образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, могут положительно сказаться на качестве спермы. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно цинком и витамином C.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на уровень тестостерона и, как следствие, на объем спермы. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация, йога или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №4
Избегайте перегрева. Высокие температуры могут негативно сказаться на производстве спермы. Старайтесь избегать длительного пребывания в горячих ваннах, саунах и носите свободное белье, чтобы поддерживать оптимальную температуру для яичек.
